金家岭—双灵村—如意尖—虎啸杏_行程

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十头2018

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于 2021-10-23 09:56 出发,历时 7 hours, 53 minutes

浙江杭州西湖区 - 浙江杭州西湖区登山，全程 17.7 公里

难度级别：难

累计上升：777米，累计下降：805米 (详细)

海拔最低： 18米，最高： 558米,

最高速度：10.0公里每小时

路线强度：1.5

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(20)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片纬度:30° 08' 50.41" N, 经度:120° 00' 59.64" E 时间：2021-10-23 10:03

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金家岭—双灵村—如意尖—虎啸杏

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

脚印(20)

提示

类型：

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路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5