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秋日阳光-王平到圈门

sf_nyuowpnf

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于 2021-10-24 10:09 出发,历时 5 hours, 2 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 12.2 公里
难度级别：简单
累计上升：434米，累计下降：440米 (详细)
海拔最低： 134米，最高： 800米,
最高速度：10.6公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 56' 23.38" N, 经度:115° 58' 31.54" E 时间：2021-10-24 11:39
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:39° 56' 24.64" N, 经度:115° 58' 32.79" E 时间：2021-10-24 11:39
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 56' 20.94" N, 经度:115° 58' 28.25" E 时间：2021-10-24 11:45
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:39° 56' 19.27" N, 经度:115° 58' 27.92" E 时间：2021-10-24 11:45
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 55' 34.33" N, 经度:116° 00' 10.35" E 时间：2021-10-24 13:32
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 55' 34.62" N, 经度:116° 00' 10.57" E 时间：2021-10-24 13:32
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:39° 55' 38.68" N, 经度:116° 00' 53.91" E 时间：2021-10-24 14:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 55' 38.45" N, 经度:116° 00' 53.59" E 时间：2021-10-24 14:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 55' 42.96" N, 经度:116° 03' 22.72" E 时间：2021-10-24 14:59
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 55' 42.96" N, 经度:116° 03' 22.72" E 时间：2021-10-24 15:01
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