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20211214肇庆大鸡笼顶环线
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乐途007
- 于 2021-12-14 11:00 出发,历时 6 hours, 57 minutes
- 广东 肇庆 肇庆市区 - 广东 肇庆 肇庆市区 徒步 ，全程 12.4 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：996米，累计下降：989米 (详细)
- 海拔最低： 19米，最高： 994米,
- 最高速度：6.4公里每小时
- 路线强度：1.3
- 小编提示：无
起点：先华山庄附近，山庄里面有停车场。
终点：先华山庄往外走大约200米。
途经鼎湖山景区蝴蝶谷、宝鼎园、观砚亭（包公像）等。晚餐在荔枝园腐败后才回广州。
温馨提示：上大鸡笼顶主峰老鼎有两三公里急升跟急降的路段，走起来一点都不轻松，平均配速也就是0.8～1.0公里每小时的样子。
终点：先华山庄往外走大约200米。
途经鼎湖山景区蝴蝶谷、宝鼎园、观砚亭（包公像）等。晚餐在荔枝园腐败后才回广州。
温馨提示：上大鸡笼顶主峰老鼎有两三公里急升跟急降的路段，走起来一点都不轻松，平均配速也就是0.8～1.0公里每小时的样子。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号