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evergreen
- 于 2022-01-26 10:55 出发,历时 5 hours, 23 minutes
- 香港 - 香港 骑行 ，全程 38.6 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：847米，累计下降：839米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 472米,
- 最高速度：47.2公里每小时
- 路线强度：3.0
小布騎行
早幾天前，網上見到介紹油塘熟食市場，有廉價超值的海鮮午飯套餐，於是出車去試食。
熟食市場旁邊是海魚批發巿場，對店家的海鮮採購，方便又便宜。今天雖然 12:00 到達，發現食店已經滿座，等了十分鐘才有位。最受歡迎的龍蝦餐沽清，改點了龍躉，新鮮海魚，機乎是怎樣做也會好吃，人太多了，吃完匆匆離開。
回程時，想起車友在群內討論，各處的爬坡路線。好耐沒踩過沙田坳道 － 非常陡的爬坡路線，坡度 1：5。這次仍然能從竹園村一腳到沙田坳，時間與往常接近，算是很好。離開沙田坳，往扎山道落山回家，途中騎上去慈雲山電視轉播站，之後才繼續往扎山道落山。
單車：小布 NITi 14速
路線：紅磡、土瓜灣、觀塘、茶果嶺、油塘、茶果嶺、觀塘、協調道、新蒲崗、彩虹道、東頭村道、橫頭磡、天馬苑、竹園北村、沙田坳道、慈雲山轉播站、扎山道、坪石、彩虹村、彩虹道、東頭村道、九龍城、天光道、高山道、紅磡
早幾天前，網上見到介紹油塘熟食市場，有廉價超值的海鮮午飯套餐，於是出車去試食。
熟食市場旁邊是海魚批發巿場，對店家的海鮮採購，方便又便宜。今天雖然 12:00 到達，發現食店已經滿座，等了十分鐘才有位。最受歡迎的龍蝦餐沽清，改點了龍躉，新鮮海魚，機乎是怎樣做也會好吃，人太多了，吃完匆匆離開。
回程時，想起車友在群內討論，各處的爬坡路線。好耐沒踩過沙田坳道 － 非常陡的爬坡路線，坡度 1：5。這次仍然能從竹園村一腳到沙田坳，時間與往常接近，算是很好。離開沙田坳，往扎山道落山回家，途中騎上去慈雲山電視轉播站，之後才繼續往扎山道落山。
單車：小布 NITi 14速
路線：紅磡、土瓜灣、觀塘、茶果嶺、油塘、茶果嶺、觀塘、協調道、新蒲崗、彩虹道、東頭村道、橫頭磡、天馬苑、竹園北村、沙田坳道、慈雲山轉播站、扎山道、坪石、彩虹村、彩虹道、東頭村道、九龍城、天光道、高山道、紅磡
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
