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20130316金沙村-洞山寺-湖墩村-潘岙-夹岙岭-金沙村

-木枪-

3.3 / 5 (4人评过)
于 2013-03-16 16:52 出发,历时 5 hours, 50 minutes
浙江 宁波 江北区 - 浙江 宁波 江北区 登山 ,全程 15.8 公里
难度级别:简单
累计上升:600米,累计下降:461米 (详细)
海拔最低: 6米,最高: 326米,
最高速度:29.8公里每小时
路线强度:1.4
20130316慈城金沙村-高山寺-洞山寺-湖墩村灵湖-潘岙-夹岙岭-金沙村(去除公交单徒步路线) 6:50第二医院坐首班26路车50分钟后到慈城公交站,乘8:15的336经35分钟到到达金沙村,8:52开始徒步穿越,14:43结束行程。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(20)

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