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安康旬阳环羊山骑行

上尉骑士

5 / 5 (1人评过)
于 2010-07-09 23:29 出发,历时 1 day, 20 hours
陕西 安康 旬阳县 - 陕西 商洛 镇安县 山地骑行 ，全程 221.3 公里
难度级别：简单
累计上升：1555米，累计下降：1492米 (详细)
海拔最低： 200米，最高： 1060米,
最高速度：125.5公里每小时
路线强度：39.7
小编提示：无
安康的羊山、汉江的山水


强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(260)

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