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2009年国庆单车青木川

上尉骑士

5 / 5 (1人评过)
于 2009-10-03 08:18 出发,历时 3 days, 13 hours
陕西 汉中 宁强县 - 陕西 西安 西安市区 骑行 ，全程 545.2 公里
难度级别：简单
累计上升：2934米，累计下降：3107米 (详细)
海拔最低： 374米，最高： 1684米,
最高速度：107.1公里每小时
路线强度：197.4
小编提示：无
10月2日晚西安火车出发，10月3日晨到阳平关开始单车骑行青木川，10月4日汽车青木川-勉县，以后单车回返。
这个麦哲伦啊，航迹只有2000点，只能缝补了

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(351)

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