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2011-2-8夜骑大唐不夜城

上尉骑士

5 / 5 (1人评过)
于 2011-02-08 20:56 出发,历时 1 hour, 57 minutes
陕西 西安 西安市区 - 陕西 西安 西安市区 骑行 ,全程 21.6 公里
难度级别:简单
累计上升:95米,累计下降:179米 (详细)
海拔最低: 410米,最高: 515米,
最高速度:31.4公里每小时
路线强度:1.6
小编提示:
放假最后一天,夜晚逛逛西安大唐不夜城

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(21)

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