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江水河村-东灵山-北灵山-九山-北灵山停车场
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无寻i
- 于 2022-07-24 10:54 出发,历时 9 hours, 19 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 20.6 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1297米，累计下降：1111米 (详细)
- 海拔最低： 1437米，最高： 2289米,
- 最高速度：51.8公里每小时
- 路线强度：3.2
- 小编提示：无
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写在前面
1.本次路线属于友好类型，就是一开始从江水河村委会到第一个山头那一段，大概爬升近300m，比较陡，属于上来就给个下马威哈哈，而且比较晒，风几乎没有。过了第一个山头之后就很悠哉悠哉了。
2.从东灵穿越到北灵，中间从草甸上到公路的地方有村民拦路，花20买了两斤西红柿和杏才开门让我们出来的。车可以直接开到北灵山停车场，北灵山入口有村民拦路收费，10/人。这个地方可以买水，算是个小的补给点。
3.东灵山在海拔2000米的地方，也就是索道终点站有补给点，可以买水和泡面，运气好还能买到羊肉串，5/串。东灵山顶峰也有卖补给的，泡面30，砍价砍到20。。
4.东灵山人多，北灵山人少，都是高山大草甸类型，整个山头都是草甸，花和蝴蝶也超级多，怪不得叫百花山自然风景区呢。
5.可以沿着本次轨迹的终点的马路走回江水河村，大概还要走40分钟-1小时吧，因为龙哥身体原因从东灵下山了，所以他开车过来北灵接我们了，省了一段路，没走成闭环。
6.小五台自然保护区。小五台分东西南北中台，均在河北，海拔均在2600m以上。其中最高峰也是河北最高峰为东台，海拔2882m；南台海拔2743m；中台海拔2801m；北台海拔2843.7m；西台海拔2671m。小五台山这一大片山，海拔超过2300m的就有50 座，东灵山只是茫茫群山中的一座而已。
7.灵山科普:东灵山海拔2303，为北京市最高峰；北灵山海拔1900左右（九山海拔1913左右），北京门头沟与河北张家口交界处；灵山石城峰，被驴友称为南灵山，地图上标记为灵山，海拔2420，是灵山里面的最高峰；西灵山海拔2408，位于河北涿鹿。另外，丰台有个千灵山，主峰极乐峰海拔699；河北兴隆有个雾灵山，海拔2118，雾灵山在北京密云有余脉行程景区雾灵西峰景区。
写在前面
1.本次路线属于友好类型，就是一开始从江水河村委会到第一个山头那一段，大概爬升近300m，比较陡，属于上来就给个下马威哈哈，而且比较晒，风几乎没有。过了第一个山头之后就很悠哉悠哉了。
2.从东灵穿越到北灵，中间从草甸上到公路的地方有村民拦路，花20买了两斤西红柿和杏才开门让我们出来的。车可以直接开到北灵山停车场，北灵山入口有村民拦路收费，10/人。这个地方可以买水，算是个小的补给点。
3.东灵山在海拔2000米的地方，也就是索道终点站有补给点，可以买水和泡面，运气好还能买到羊肉串，5/串。东灵山顶峰也有卖补给的，泡面30，砍价砍到20。。
4.东灵山人多，北灵山人少，都是高山大草甸类型，整个山头都是草甸，花和蝴蝶也超级多，怪不得叫百花山自然风景区呢。
5.可以沿着本次轨迹的终点的马路走回江水河村，大概还要走40分钟-1小时吧，因为龙哥身体原因从东灵下山了，所以他开车过来北灵接我们了，省了一段路，没走成闭环。
6.小五台自然保护区。小五台分东西南北中台，均在河北，海拔均在2600m以上。其中最高峰也是河北最高峰为东台，海拔2882m；南台海拔2743m；中台海拔2801m；北台海拔2843.7m；西台海拔2671m。小五台山这一大片山，海拔超过2300m的就有50 座，东灵山只是茫茫群山中的一座而已。
7.灵山科普:东灵山海拔2303，为北京市最高峰；北灵山海拔1900左右（九山海拔1913左右），北京门头沟与河北张家口交界处；灵山石城峰，被驴友称为南灵山，地图上标记为灵山，海拔2420，是灵山里面的最高峰；西灵山海拔2408，位于河北涿鹿。另外，丰台有个千灵山，主峰极乐峰海拔699；河北兴隆有个雾灵山，海拔2118，雾灵山在北京密云有余脉行程景区雾灵西峰景区。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号