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重庆-南山大环线

行_者

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于 2010-10-30 08:01 出发,历时 9 hours, 24 minutes
重庆 南岸区 - 重庆 南岸区 徒步 ,全程 36.4 公里
难度级别:一般
累计上升:1455米,累计下降:1430米 (详细)
海拔最低: 240米,最高: 642米,
最高速度:39.4公里每小时
路线强度:4.6
工商大学-龙脊山-老厂-炮台山-凉风垭森林公园-微波塔-黑妹小道-南山植物园-放牛坪-纳溪沟-鸡冠石-情人小道-慈母堂-慈母山-五马水库-三块石-黄山疗养院-月亮湖-黄桷垭(邮电学院)-文峰塔-铁路疗养院-南山小峨眉-火烧山-工商大学

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

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