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张家界七星山自虐之旅

遠山之上

4.7 / 5 (3人评过)
于 2013-04-29 14:27 出发,历时 2 days, 2 hours
湖南 张家界 张家界市区 - 湖南 张家界 张家界市区 登山 ,全程 40.0 公里
难度级别:
累计上升:1365米,累计下降:1067米 (详细)
海拔最低: 250米,最高: 1319米,
最高速度:37.0公里每小时
路线强度:4.9

张家界七星山自虐之旅
   

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(102)

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