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中国（南北太行）7条挂壁公路全程骑行（D4天）
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翱翔的小脚
- 于 2012-09-06 08:14 出发,历时 10 hours, 34 minutes
- 河南 新乡 辉县市 - 河南 安阳 林州市 山地骑行 ，全程 123.9 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：920米，累计下降：1255米 (详细)
- 海拔最低： 321米，最高： 983米,
- 最高速度：33.3公里每小时
- 路线强度：14.9
- 小编提示：无
第四天：万仙山景区—郭亮挂壁—南寨镇—陈家园挂壁—南寨镇—林虑山景区—石板岩乡
更多详细骑行攻略及介绍请点击我的新浪博客 http://blog.sina.com.cn/u/2810945082 （翱翔的小脚）
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
非常好，就是没时间去。