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中国（南北太行）7条挂壁公路全程骑行（D5天）

翱翔的小脚

4 / 5 (2人评过)
于 2012-09-07 08:18 出发,历时 12 hours, 10 minutes
河南 安阳 林州市 - 河南 安阳 林州市 山地骑行 ，全程 92.1 公里
难度级别：一般
累计上升：1375米，累计下降：1571米 (详细)
海拔最低： 417米，最高： 1574米,
最高速度：113.1公里每小时
路线强度：11.5
小编提示：无


第五天：石板岩乡—王相岩景区—猪叫石景区—井底村—井底挂壁—东寺头乡—虹梯关挂壁—任村

更多详细骑行攻略及介绍请点击我的新浪博客 http://blog.sina.com.cn/u/2810945082 （翱翔的小脚）
嘿嘿

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(182)

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