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饮水思源
- 于 2013-04-29 09:59 出发,历时 7 hours
- 辽宁 鞍山 鞍山市区 - 辽宁 鞍山 鞍山市区 自驾车 ，全程 6.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：437米，累计下降：453米 (详细)
- 海拔最低： 120米，最高： 515米,
- 最高速度：13.2公里每小时
- 路线强度：0.9
2013.五一千山对桩石、云台山、药山观光溜达拍照玩。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论4条
好漂亮的景色啊
最近对桩石很火啊
谢谢楼主了！！！
感谢饮水思源分享