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搜索编号"6790809"
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20230326宁海桑洲迎亚运健步走
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sinoyk
- 于 2023-03-26 10:04 出发,历时 1 hour, 40 minutes
- 浙江 宁波 宁海县 - 浙江 宁波 宁海县 徒步 ，全程 4.5 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：45米，累计下降：351米 (详细)
- 海拔最低： 53米，最高： 399米,
- 最高速度：21.9公里每小时
- 路线强度：0.7
- 小编提示：无
完美
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号