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2023-04-12 关上、挂弓岭、黄门子、野长城、南沟村
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山粉
- 于 2023-04-12 08:58 出发,历时 6 hours, 15 minutes
- 北京 平谷区 - 北京 密云县 登山 ，全程 14.4 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：780米，累计下降：768米 (详细)
- 海拔最低： 359米，最高： 816米,
- 最高速度：9.6公里每小时
- 路线强度：1.3
- 小编提示：无
平谷关上、河北挂弓岭、黄门子村（现新名称叫杨家台村，是平谷、河北兴隆、密云三地交界的地方）、河北兴隆野长城、密云梁西村、下梁会村、南沟村。从黄门子村北长城到梁西村长城约3 公里 在下撤到梁西村时开始的下撤的路线比较陡峭，需要扶墙下撤。去程：官庄路口北倒平20，到华山超市下车，见红绿灯左转坐平22路关上下车即可。回程：过了检查站10米就是密16路车站，到密云汽车站下车，坐980快回城。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号