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茭湖古道-上王岗古道环线（金冠村）
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谷丰
- 于 2023-04-30 09:55 出发,历时 2 hours, 37 minutes
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 6.1 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：398米，累计下降：389米 (详细)
- 海拔最低： 176米，最高： 579米,
- 最高速度：7.1公里每小时
- 路线强度：0.8
- 小编提示：无
金冠村古道可以用清静美闲四个字来概括。清，身处四明山腹地，空气特别清新可人，环境卫生也清爽，全程设有垃圾投放点，这在古道中并不多见。静，一是古道游人不多，比较清静，没有旅游景点的摩肩接踵以及喧闹。二是古道非常干净，一路下来居然没有蚊子等小动物的骚扰，在这个季节，不可思议。美，古道全程以块石铺设，而不是多数古道的虎头蛇尾。无论上下坡，均有溪流，怪石相伴，让人仿佛置身于五龙潭，藏云溪，芝林之中。古道穿行竹林，树丛之中，虽炎夏，但有树荫蔽，竹林风，不觉炎热。闲，古道总体有六公里多，二小时足以完成，适合户外休闲，也适合驴友夏天的拉练。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论4条
这么多台阶
台阶太多了。小孩爬有点累
这应该可以从上到下走吧，走过一次，忘了哪里下去
环线任意一点切入都可以