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2023.5.1-江西三清山(徒步上下山走大圈)

敲碎你的大脑壳

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于 2023-05-01 05:21 出发,历时 12 hours, 11 minutes
江西 上饶 玉山县 - 江西 上饶 玉山县 徒步 ,全程 19.4 公里
难度级别:
累计上升:1528米,累计下降:1518米 (详细)
海拔最低: 617米,最高: 1628米,
最高速度:28.4公里每小时
路线强度:3.2
小编提示:
爬楼梯爬到腿抽筋…

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 52' 58.25" N, 经度:118° 03' 38.52" E 时间:2023-5-1 05:21
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 53' 1.53" N, 经度:118° 03' 37.53" E 时间:2023-5-1 05:24
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 53' 7.93" N, 经度:118° 03' 40.68" E 时间:2023-5-1 05:31
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 54' 10.03" N, 经度:118° 03' 51.17" E 时间:2023-5-1 08:14
收藏[1] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 54' 30.55" N, 经度:118° 03' 51.5" E 时间:2023-5-1 10:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 54' 35.95" N, 经度:118° 03' 40.29" E 时间:2023-5-1 11:35
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 54' 40.1" N, 经度:118° 03' 37.34" E 时间:2023-5-1 11:43
收藏[1] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 55' 8.33" N, 经度:118° 03' 13.94" E 时间:2023-5-1 13:10
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 55' 9.3" N, 经度:118° 03' 5.54" E 时间:2023-5-1 13:22
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 55' 7.69" N, 经度:118° 03' 6.76" E 时间:2023-5-1 13:33
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