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金冠村 交湖古道 上王岗 白龙潭岙 老方家村 冠佩环线
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七qizi
- 于 2023-07-01 09:55 出发,历时 7 hours, 2 minutes
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 30.8 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1129米，累计下降：1131米 (详细)
- 海拔最低： 80米，最高： 598米,
- 最高速度：25.8公里每小时
- 路线强度：4.0
- 小编提示：无
轨迹中途炸了，实际就25km
路线不难走，前半段都是健全的古道，交湖古道略有爬升，后半段建议带溯溪鞋，不然有几处基本上会湿鞋，也可导航冠佩村作为起点出发，可以少走一段公路。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号