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夜跑：新城大道--前应路--景观大道--环城南路--新城大道

芎楚墨

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于 2015-06-29 20:53 出发,历时 53 minutes
浙江 宁波 慈溪市 - 浙江 宁波 慈溪市 跑步 ，全程 8.1 公里
难度级别：一般
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： -6米，最高： 34米,
最高速度：40.1公里每小时
路线强度：0.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[163] 下载图片 纬度:30° 09' 16.51" N, 经度:121° 15' 24.04" E 时间：2015-6-29 21:03
收藏[0] 评论[0] 浏览[207] 下载图片 纬度:30° 09' 22.92" N, 经度:121° 14' 15.73" E 时间：2015-6-29 21:15
收藏[0] 评论[0] 浏览[170] 下载图片 纬度:30° 10' 6.3" N, 经度:121° 14' 13.6" E 时间：2015-6-29 21:26
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