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重装:祖山行:河北-祖山东门-祖山-花场峪

zhexuejia

5 / 5 (2人评过)
于 2013-06-01 07:46 出发,历时 1 day, 7 hours
河北 秦皇岛 抚宁县 - 河北 秦皇岛 青龙满族自治县 登山 ,全程 40.3 公里
难度级别:简单
累计上升:3838米,累计下降:3763米 (详细)
海拔最低: 181米,最高: 1438米,
最高速度:14.0公里每小时
路线强度:10.0
小编提示:
河北省-秦皇岛-祖山东门-祖山-花场峪

祖山:河北十大名山之一!线路不错看点很多!

最高点:神女峰海拔:1428米!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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