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溪山行🐉 吴山广场-节义亭-老玉皇宫-九曜山-太子湾公园徒步
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zm88
- 于 2023-10-08 08:34 出发,历时 2 hours, 46 minutes
- 浙江 杭州 上城区 - 浙江 杭州 西湖区 登山 ，全程 8.4 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：295米，累计下降：284米 (详细)
- 海拔最低： 10米，最高： 151米,
- 最高速度：21.0公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
今天参加溪山行沐阳领队的周日登山活动。从吴山广场上山，过云居山，再从节义亭上凤凰山，在玉皇山老玉皇宫沿盘山公路转到九曜山，最后下到太子湾公园结束。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号