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2015年G317大北线普兰霍尔亚热任多措勤

轻飘飘@qq

5 / 5 (3人评过)
于 2015-07-19 15:41 出发,历时 15 hours, 56 minutes
西藏 阿里 普兰县 - 西藏 阿里 措勤县 观光旅行 ,全程 539.6 公里
难度级别:简单
累计上升:2949米,累计下降:1793米 (详细)
海拔最低: 4425米,最高: 5520米,
最高速度:111.0公里每小时
路线强度:187.0

OruxMaps



名称: 2015-07-19 07:41


起始时间: 07/19/2015 07:41

结束时间: 07/19/2015 23:37

距离: 543.7 km (15:56)

移动时间: 12:34

平均速度: 34.1 km/h

平均移动速度: 43.2 km/h

最大速度: 109.9 km/h

最小高程: 4413 m

最大高程: 5519 m

上升速度: 897.6 m/h

下降速度: -1343.3 m/h

高程上升: 4214 m

高程下降: -4089 m

上升时间: 04:41

下降时间: 03:02


强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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