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周日

Jean.Y

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于 2015-08-30 08:15 出发,历时 8 hours, 43 minutes
四川 成都 龙泉驿区 - 四川 成都 青羊区 寻宝 ,全程 31.4 公里
难度级别:简单
累计上升:289米,累计下降:324米 (详细)
海拔最低: 468米,最高: 577米,
最高速度:86.0公里每小时
路线强度:2.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[355] 下载图片 纬度:30° 38' 26.06" N, 经度:104° 02' 32.84" E 时间:2015-8-30 09:27
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