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上河居(流沙河边)

冰河里的鱼

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于 2023-12-27 07:12 出发,历时 49 minutes
云南 西双版纳 景洪市 - 云南 西双版纳 景洪市 徒步 ，全程 3.0 公里
难度级别：简单
累计上升：14米，累计下降：19米 (详细)
海拔最低： 536米，最高： 554米,
最高速度：14.4公里每小时
路线强度：0.6
小编提示：无
.....

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

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