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福海湘軍
- 于 2015-09-12 08:17 出发,历时 8 hours, 46 minutes
- 福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 登山 ，全程 19.7 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1174米，累计下降：1030米 (详细)
- 海拔最低： 26米，最高： 736米,
- 最高速度：15.5公里每小时
- 路线强度：3.1
- 小编提示：无
今天和几位新认识登山爱好者结伴同行，由鳝溪上鼓岭后，下青羊座，穿峡谷到南洋村，再走古道冲上牛头寨，下分路、奶奶坪到后溪，完成了一次圈越，一切还比较顺利，走的开心愉快。
牛头寨位于福州著名风景名胜区鼓岭之北，距福州市中心10余公里，海拔600多米。牛头寨山顶悬崖绝壁处，有一块酷似牛头的“牛头石”，因而名为“牛头崖”。传说古代有牛成精，到福州地方吃尽了田间秧苗，致使村民稻谷无收，饿死许多人，犯了天条。玉皇大帝大怒，派雷神下界除害。一个雷响，万丈火光，牛精被炸掉了牛角、耳朵，化作一块石头，面向被它糟害过的土地，长年地谢罪。山寨有一条石阶古道，据传说已历千年，为古时福州与外交通的必由之路。其道东南经亭江镇的前洋到连江，西北经鼓山镇的东山到福州。古道高处尽头，有一座古城墙，乃明朝名将戚继光于明嘉靖四十二年(1563年）在此设立要塞，建立军寨，距今已经有四百多年的历史，牛头崖戚继光山寨由此而来。今石砌的寨墙基石仍在，使人能领略当年戚家军保家卫国的风采。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
脚印(59)
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2015-09-12 08:25:30
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N 26.093357 E 119.368534
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2015-09-12 08:28:41
-
N 26.093665 E 119.370405
-
-
2015-09-12 08:31:14
-
N 26.093556 E 119.371283
-
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2015-09-12 08:45:35
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N 26.095164 E 119.376182
-
-
2015-09-12 09:02:23
-
N 26.098199 E 119.377588
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2015-09-12 09:04:08
-
N 26.098647 E 119.378060
-
-
2015-09-12 09:08:41
-
N 26.099001 E 119.378144
-
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2015-09-12 09:28:46
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N 26.098796 E 119.380986
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2015-09-12 09:31:34
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N 26.098777 E 119.381775
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2015-09-12 09:48:17
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N 26.094065 E 119.386836
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2015-09-12 09:55:55
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N 26.090427 E 119.389152
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2015-09-12 10:01:46
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N 26.088825 E 119.391071
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2015-09-12 10:20:45
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N 26.091864 E 119.392536
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2015-09-12 10:34:49
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N 26.087993 E 119.397247
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2015-09-12 10:50:28
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N 26.083563 E 119.403105
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2015-09-12 10:52:44
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N 26.082931 E 119.404031
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2015-09-12 10:55:27
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N 26.081984 E 119.404184
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2015-09-12 11:29:12
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N 26.080201 E 119.407508
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京公网安备 11010502041691号
