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南山大环经典越野赛道-乐野联盟

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于 2015-09-27 08:05 出发,历时 9 hours, 59 minutes
重庆 南岸区 - 重庆 南岸区 跑步 ,全程 43.0 公里
难度级别:
累计上升:2324米,累计下降:2082米 (详细)
海拔最低: 212米,最高: 581米,
最高速度:32.3公里每小时
路线强度:7.4
主办团队:乐野联盟,赛道设计师: 朱艺。手机与微信:18983091890。
起点与终点:工商大学图书馆门前旗杆。
补给点: p1:德国大使馆,p2:重庆邮电大学后门对面,p3:月亮湖公路口,p4:慈母堂,p5:植物园大门,p6:凉风垭收费站,p7:老厂车站。
南山超马赛道2.0正式版赛道:南山北6上6下超级马拉松赛道45公里,累计爬升:2211,前10公里爬升1001,第二手机测试数据:累计爬升:2722, 累计下降:2692。赛道包含森林小径,丛林穿越,松针泥土路,沙土路,青苔石板路,河谷河沟,石头阵,山脊攀爬,垂直下降,杂草野路,登山步道,乡村路面,全程路线无重复,终点回到起点,总关门时间:10小时( 国际越野跑协会MOUNTAIN 等级5,最高为12 级)。马拉练性质,强度5星,主办团队:乐野联盟,赛道设计师: 朱艺。手机与微信:18983091890。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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