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钱塘三界标毅环线
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蓝蓝蓝的瑜瑜瑜
- 于 2024-03-10 08:00 出发,历时 9 hours, 31 minutes
- 浙江 杭州 余杭区 - 浙江 杭州 余杭区 登山 ，全程 24.2 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1589米，累计下降：1587米 (详细)
- 海拔最低： 50米，最高： 494米,
- 最高速度：11.0公里每小时
- 路线强度：3.6
- 小编提示：无
西湖群山的标毅已被户外圈所知，而三界标毅可能小部分人还不知道。所谓的三界指的是富阳、余杭、西湖，整个线路会跨越这三界，也因此而得名。三界标毅台阶路较少并且还举办过赛事，很适合越野跑。而且是一个环线开车过来也比较方便。整条线路全程约 24km，累计爬升1500m，是一个环线。大部分都是山间野路，小部分公路。总体线路有点强度一共爬三个山，第一个午潮山会经过几个小卖部可以补给，但至少带两瓶水补给点相距有点距离。线路起点在余杭大毛坞，开车可导航【阿华副食品店】，路边或停车场都可以免费停车。坐地铁可到石马站，然后打车5分钟到起点。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号