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黄花城长城环形穿越路线

yuhxcnc

5 / 5 (2人评过)
于 2011-04-04 15:10 出发,历时 3 hours, 51 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 6.1 公里
难度级别:简单
累计上升:483米,累计下降:469米 (详细)
海拔最低: 235米,最高: 578米,
最高速度:15.0公里每小时
路线强度:0.9

野长城、水库、山花还有那美味的红鳟鱼;吃好、爬好、摄好。。。
非常令人难忘的一次腐败之旅。。。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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