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2024.3.14-4.2 到广安、合川

陈代刚

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于 2024-03-14 05:54 出发,历时 1 week, 4 days
广东 江门 鹤山市 - 广东 江门 鹤山市 其他 ,全程 4169.9 公里
难度级别:简单
累计上升:20252米,累计下降:20258米 (详细)
海拔最低: -58米,最高: 572米,
最高速度:139.2公里每小时
路线强度:10289.0
小编提示:
山城
渠江 嘉陵江 涪江:

广安:
宋元:大良城 小良城 虎啸城

合川:
宋元:钓鱼城
明初:建文帝 龙游寺
明末:张献忠 屠四川 龙游寺 山寨
清末:太平天国 涞滩古镇 二佛寺 瓮城

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(408)

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