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巩义河边公园

珊瑚

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于 2011-04-09 15:54 出发,历时 59 minutes
河南 郑州 巩义市 - 河南 郑州 巩义市 摄影 ，全程 4.2 公里
难度级别：简单
累计上升：52米，累计下降：55米 (详细)
海拔最低： 107米，最高： 165米,
最高速度：19.9公里每小时
路线强度：0.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

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