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寨口～灰峪穿越
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太阳的运动
- 于 2024-05-03 08:56 出发,历时 7 hours, 44 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 8.8 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：533米，累计下降：516米 (详细)
- 海拔最低： 84米，最高： 645米,
- 最高速度：7.2公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
全程路迹清晰，没有难度，上山段沿着光缆线路上，临到垭口时土坡比较陡而且有点滑。下山段有一处被洪水冲刷得不太好走。线路基本不晒，但是灌木茂密，尤其是下山段；从山下到灰峪公交站这段距离较长，有些乏味。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
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