平谷|休闲徒步红石门村至彰作关长城和三界碑大环穿
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于 2024-05-04 08:24 出发,历时 4 hours, 59 minutes
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北京 平谷区 - 北京 平谷区
徒步
,全程 9.9 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:558米,累计下降:560米
(详细)
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海拔最低: 166米,最高: 631米,
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最高速度:21.1公里每小时
- 路线强度:1.1
- 小编提示:无
2024.5.4 打卡北京平谷的彰作关长城,还有位于北京平谷、天津蓟州和河北承德三省市交界处的三界碑,登顶海拔641.2米的大松木顶,山顶远眺黄崖关长城和将军关长城等长城。
全程路况良好,飞虫比较多,可遛娃,现在进入红石门村爬山需防火登记。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。