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香港船湾淡水湖郊游径

山间流云

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于 2015-11-29 09:05 出发,历时 7 hours, 39 minutes
香港 - 香港 越野跑 ,全程 18.9 公里
难度级别:简单
累计上升:754米,累计下降:705米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 315米,
最高速度:8.4公里每小时
路线强度:1.6
香港船湾淡水湖郊游径 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[1] 评论[0] 浏览[234] 下载图片 纬度:22° 27' 22.46" N, 经度:114° 15' 31.86" E 时间:2015-11-29 10:01
收藏[0] 评论[0] 浏览[204] 下载图片 纬度:22° 27' 37.66" N, 经度:114° 15' 38.53" E 时间:2015-11-29 10:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[236] 下载图片 纬度:22° 27' 47.08" N, 经度:114° 15' 47.63" E 时间:2015-11-29 10:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[162] 下载图片 纬度:22° 27' 57.94" N, 经度:114° 15' 55.76" E 时间:2015-11-29 10:25
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