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七道沟-云蒙山-京都第一瀑

枫情漫天

4 / 5 (2人评过)
于 2010-04-24 09:06 出发,历时 9 hours, 2 minutes
北京 怀柔区 - 北京 密云县 登山 ，全程 18.8 公里
难度级别：简单
累计上升：1889米，累计下降：2130米 (详细)
海拔最低： 164米，最高： 1427米,
最高速度：17.1公里每小时
路线强度：4.0
小编提示：无
七道沟-云蒙山-京都第一瀑

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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