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Garmin-佳明Oregon-俄勒冈400t
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峪道河---青龙峡小穿越

凡星一点

4.5 / 5 (4人评过)
于 2011-04-12 09:21 出发,历时 6 hours, 14 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 10.6 公里
难度级别：简单
累计上升：833米，累计下降：904米 (详细)
海拔最低： 111米，最高： 1015米,
最高速度：23.9公里每小时
路线强度：1.2
登山穿越

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[473] 下载图片 纬度:40° 29' 4.49" N, 经度:116° 39' 49.56" E 时间：2011-4-12 09:42
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