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中国经典‖云南雨崩（神湖线-尼农线）
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天台自由户外
- 于 2024-07-20 07:31 出发,历时 12 hours, 51 minutes
- 云南 迪庆 德钦县 - 云南 迪庆 德钦县 徒步 ，全程 23.7 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1554米，累计下降：2568米 (详细)
- 海拔最低： 1994米，最高： 4444米,
- 最高速度：18.5公里每小时
- 路线强度：4.4
- 小编提示：无
雨崩徒步路线是我国境内的一条史诗级徒步路线，被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源”“上有天堂，下有雨崩”“梅里雪山脚下的旷世桃园”“神山圣水下的世外之地”“徒步者的天堂”！
7月16日，12位驴友徒步了雨崩，20号圆满收官！
[[第一天 至 第四天见轨迹号8164732]]
[[第一天 至 第四天见轨迹号8164732]]
第一天：尼农村-尼龙峡谷-下雨崩-上雨崩！
大家在15号 大交通到丽江再到香格里拉，包车到飞来寺并入住飞来寺当地农家乐（农家乐很多，人数不多的话可到当地后再找也行，网上也可预约）！
香格里拉一下车就有面包车在等候（方便），也可以在网上买票，第二天飞来寺包车到尼农村（20元），在尼农村买票雨崩景区票55元，再开始徒步。
路线长度13公里 上升1300多米 用时7小时左右，入住上雨崩“雨崩遇见梅里.一号雪山观景美墅”！
第二天：上雨崩--笑农大本营--冰湖--上雨崩
冰湖线海拔3900米，全程13公里，上升900米。用时7小时左右。
第三天:上雨崩--尼色线
尼色线风景好，海拔3800米，全程13公里，上升800米，用时6小时左右，全程是热带雨林景观！
第四天:上雨崩--下雨崩--神瀑
徒步：上雨崩--下雨崩--神瀑，海拔3600米，路线长度10公里，上升600米，用时5小时左右，当夜入住下雨崩梅朵青旅18987983757
第五天：上雨崩--神湖
徒步上雨崩--神湖，海拔4400米，路线长度14公里，上升1400米，用时9小时左右！
第六天：下雨崩—尼农峡谷-香格里拉
出雨崩一路下降，13公里3小时走完全程！进出雨崩如果累的话当地有皮卡或摩的可以送一程，我们7:30出发，10:30到了尼农村，到了尼龙村，大巴车已在等候，在尼农村饭店（很多饭店）吃好便饭，再坐车到虎跳峡镇入住酒店，第一天开始徒步虎跳峡（如果不走的话尼龙直接可以到丽江或香格里拉，车子都会送）。
出雨崩一路下降，13公里3小时走完全程！进出雨崩如果累的话当地有皮卡或摩的可以送一程，我们7:30出发，10:30到了尼农村，到了尼龙村，大巴车已在等候，在尼农村饭店（很多饭店）吃好便饭，再坐车到虎跳峡镇入住酒店，第一天开始徒步虎跳峡（如果不走的话尼龙直接可以到丽江或香格里拉，车子都会送）。
本来第一天是要从飞来寺到西当 西当再徒步到雨崩，由于在修路，所以改道从尼农上雨崩，回程也只能出尼龙，尼农村的有私家车及面包车，很方便出行，价格也不乱！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号