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上达摩村～老龙窝～水盆梁～上达摩村

地球离心力

5 / 5 (1人评过)
于 2024-08-24 11:04 出发,历时 5 hours, 25 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 12.3 公里
难度级别：简单
累计上升：802米，累计下降：788米 (详细)
海拔最低： 802米，最高： 1487米,
最高速度：17.6公里每小时
路线强度：1.2
小编提示：无
二年后再刷老龙窝。从上达摩村爬老龙窝可以省去从马栏村上山的过路费，路线比较成熟。

顺时针走1.5公里很快与马栏村环穿老龙窝的路线相汇，下山路开始约三分之一路段比较平缓，中间有一段约3、400米路段稍陡（脚印16～15之间），而且今天路面有点湿滑，需要格外当心防止摔跤。

看时间还早，就去水盆梁拉了一个抽屉，往返约3公里。去水盆梁的路走的人少，路线不是特别清晰，需要仔细辨认，而且要钻林子。去年从百瑞谷景区去的水盆梁，今天的路线正好把老龙窝和百瑞谷之间的路线连上了。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(66)

收藏[1] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 34.56" N, 经度:115° 40' 15.11" E 时间：2024-8-24 11:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 34.56" N, 经度:115° 40' 15.11" E 时间：2024-8-24 11:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 45.94" N, 经度:115° 40' 22.77" E 时间：2024-8-24 11:11
收藏[1] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 45.38" N, 经度:115° 40' 32.97" E 时间：2024-8-24 11:16
收藏[1] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 45.54" N, 经度:115° 40' 32.55" E 时间：2024-8-24 11:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 46.23" N, 经度:115° 40' 31.89" E 时间：2024-8-24 11:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 49.9" N, 经度:115° 40' 37.03" E 时间：2024-8-24 11:26
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 49.7" N, 经度:115° 40' 43.94" E 时间：2024-8-24 11:31
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 51.36" N, 经度:115° 40' 50.8" E 时间：2024-8-24 11:35
收藏[1] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 46.71" N, 经度:115° 40' 51.78" E 时间：2024-8-24 11:46
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 33.96" N, 经度:115° 41' 15.79" E 时间：2024-8-24 12:20
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 10.39" N, 经度:115° 41' 27.22" E 时间：2024-8-24 12:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 3.94" N, 经度:115° 41' 30.64" E 时间：2024-8-24 12:51
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 3.13" N, 经度:115° 41' 31.38" E 时间：2024-8-24 12:54
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 3.13" N, 经度:115° 41' 31.38" E 时间：2024-8-24 12:54
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 3.41" N, 经度:115° 41' 30.6" E 时间：2024-8-24 12:56
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 1.84" N, 经度:115° 41' 25.68" E 时间：2024-8-24 13:01
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 54' 1.84" N, 经度:115° 41' 25.68" E 时间：2024-8-24 13:01
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 53' 57.33" N, 经度:115° 41' 14.75" E 时间：2024-8-24 13:03
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:39° 53' 57.33" N, 经度:115° 41' 14.75" E 时间：2024-8-24 13:03
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