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香港港岛径小跑

山间流云

4.5 / 5 (2人评过)
于 2016-01-09 08:15 出发,历时 9 hours, 38 minutes
香港 - 香港 跑步 ,全程 43.0 公里
难度级别:简单
累计上升:1029米,累计下降:1375米 (详细)
海拔最低: 4米,最高: 426米,
最高速度:24.6公里每小时
路线强度:5.2
第一段:交通:起点由山顶总站下车后沿山顶道向凌霄阁方向步行至卢吉道起点。缆车来往中环及山顶新巴15B号来往中环交易广场及山顶新巴15号来往铜纙湾天后地铁站及山顶(只在星期日及公假期服务行走)专线小巴1号来往中还龙汇道及山顶
终点于薄扶林水塘道离开,步行约10分钟便可达薄扶林道巴士站。

第二段:乘搭途经薄扶林道的公共交通工具,于薄扶林水塘道下车,再沿薄扶林水塘道步行约20分钟,到薄扶林家乐径,向右走可进入港岛径第二段。有关交通工具包括:新巴4号来往中环天星码头及华富(南)于贝璐道离开,可沿贝璐道下坡约20分钟至香港仔水塘道,再接香港仔大道,于香港仔海旁道有大量公共交通工具供乘搭:新巴38号来往置富花园及北角码头新巴42号来往华富(南)及北角码头新巴43X号来往华贵及金钟地铁站

第三段:可乘搭公共交通工具到香港仔水塘道,于嘉诺撒培德中学旁的贝璐道,上斜约30分钟,抵达贝璐道的港岛径第三段入口,有关交通工具包括:城巴7号来往中环码头及香港仔石排湾

第四段:第四段港岛径第四段由金夫人驰马径出发。金夫人驰马径以香港第17任总督金文泰爵士夫人命名,连同金督驰马径,为全港仅有的两条具正式路牌的山径。依香港仔上水塘而走,在林荫间,蝴蝶、雀鸟等林中常客都轻易可见。一路上亦会看到不少挂于树梢上的人工巢箱,这是渔农自然护理署为方便雀鸟哺育下一代而置。走进湾仔峡的一片密林,会经过一道道的英式古桥,可以按解说牌认识鸭脚木、白楸、牙香树、梭罗树等本土常绿乔木。其中牙香树因木材芳香而得名,据说「香港」一名的由来,也是因为香港仔曾是香木出口的地方。到中峡道,沿Z型车路向上走15分钟后,向金马伦山进发,沿途可远眺黄竹坑及深水湾一带的景致。途中,可以看见「香港四大毒草」之一的羊角拗。最后接布力径,沿车路下达位于黄泥涌峡道与黄泥涌水塘道交界的终站。此段路径轻鬆易走,只在中峡道一段Z型车路,全程上斜,且树荫不多,较为吃力。交通:可乘搭公共交通工具到湾仔峡,沿香港仔水塘道走约15分钟起步,相关交通工具有:新巴15号来往中环(交易广场)及山顶新巴715B号来往天后地铁站及山顶(只在星期日及公众假行走)于黄泥涌峡离开,可乘搭:城巴6号来往中环(交易广场)城巴41A号来往华富(中)及北角码头城巴76号来往石排湾及铜锣湾(摩顿台)

第五段:交通:于黄泥涌峡起程,可乘搭:城巴6号来往中环(交易广场)城巴41A号来往华富(中)及北角码头城巴76号来往石排湾及铜锣湾(摩顿台)

第六段:第六段港岛径第六段由柏架山道大风坳出发,大部份路段为限制车路,而后段则为林荫山径,轻鬆易行,适合一家大小前往。沿港岛林道柏架山道走,因为两旁种满高大的楠树等树木,互相覆盖成一把大伞子般,沿路为游人遮挡阳光,像一条天然的「冷气走廊」。沿途更可看到两种较为罕有的植物,分别为乌饭树及黑老虎。经过柏架山上引水道,便到达大潭水塘。它是全港第二个水塘,已有逾100年历史。而区内的树木都是在二次世界大战后种植的,经过半世纪的自然更替繁衍,树木及栖息于此地的动物的品种亦逐渐丰富,形成今天的成熟次生林。走过大潭水塘主坝,接入大潭水塘道,途经大潭烧烤区6号埸及7号埸,这裡有一幢废弃的红砖建筑物,处于林木之间,为游人遮风挡雨。沿车路至大潭水塘附近右转入林径,便到达大潭道,为此段的终点。交通:要到达起点大风坳,可由鱼涌沿柏架山道上斜走约1小时15分钟。于大潭道离开可乘搭:新巴14号来往西湾河(太安街)及赤柱炮台(闸口)城巴314号来往小西湾(蓝湾半岛)及赤柱(只在星期日及公众假期行走)专线小巴16M号来往柴湾地铁站及赤柱/舂坎角(马坑)

第七段:于大潭道出发可乘搭:新巴14号来往西湾河(太安街)及赤柱炮台(闸口)城巴314号来往小西湾(蓝湾半岛)及赤柱(只在星期日及公众假期行走)专线小巴16M号来往柴湾地铁站及赤柱/舂坎角(马坑)在石澳道离开,可乘搭:新巴9号来往筲箕湾及石澳新巴309号来往中环(交易广场)及石澳(只在星期日及公众假期行走)

第八段:第八段港岛径第八段在石澳道近土地湾出发,这段为港岛径最后一段,亦是港岛径各段中最长的一段,山径主要为泥径,最崎岖的路段已铺上石阶,惟前半路段树荫甚少,且初段需上斜近200米,颇费气力,属难行路线,适宜有远足经验及有充足准备者前往。踏着石阶登山,四周景致一览无遗,沿途可回首大潭港的风光。途中留意一下石阶两旁的泥土,有不少大大小小的石英,这是花岗岩地区中常发现的石英岩脉。沿着稍带浮沙碎石的泥径登上打烂埕顶山,走到打烂埕顶山与云枕山之间的龙嵴,这裡曾被国际杂志誉为亚洲最佳登山路线;在龙嵴观景台,可以360度环迴四週的景观。续走云枕山至哥连臣山段林道,有一凉亭,可在这裡稍事休息,并兼尝柴湾一带甚至对岸将军澳的景致。到达马塘坳,依港岛径的指示沿石级下坡,穿梭于林道中,当走毕全数共100支标距柱,便到达港岛径全径终点大浪湾。交通:于石澳道出发,可乘搭:新巴9号来往筲箕湾及石澳可在大浪湾停车场乘坐小巴往筲箕湾(假日)或沿大浪湾道南行15分钟至石澳道,乘坐从石澳开出的9号线巴士往市区。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论2条
  • 评论发表于: 2017-01-9 11:04

    不错,详细,准备走

  • 评论发表于: 2017-12-30 1:43

    借用一下轨迹

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