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2015-11-8-4福建鼓浪屿（步行二）

sinoyk

5 / 5 (1人评过)
于 2015-11-08 13:23 出发,历时 2 hours, 52 minutes
福建 厦门 -  徒步 ，全程 3.2 公里
难度级别：简单
累计上升：0米，累计下降：1米 (详细)
海拔最低： 7米，最高： 33米,
最高速度：10.1公里每小时
路线强度：0.5
小编提示：无
2015-11-8-4福建鼓浪屿（步行二）

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(47)

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  • sinoyk
    sinoyk
    #  1
    评论发表于: 2016-01-16 15:59

    2015-11-8-5福建鼓浪屿码头-厦门码头

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