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奥森光猪跑线路

foooooot

4.5 / 5 (2人评过)
于 2016-02-17 15:00 出发,历时 1 hour, 4 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 跑步 ,全程 5.2 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:38米 (详细)
海拔最低: 34米,最高: 75米,
最高速度:15.3公里每小时
路线强度:0.7
新年第一光猪跑将于2016.02.28周日早九点在奥森南园举行,各位跑友坐地铁到奥森公园南门B口出,小野为您发红牛进行跑前热身。
衣服等物品可以存放在南门进去往东20米的乐跑服务站哦。

9:30一起甩开膀子开跑吧!衣着要求男士一件、女士两件,摄影大神们如果想拍个过瘾的也来参加吧,各种cosplay个性自由跑3.5公里(3KM跑道一圈),保证让你大饱眼福!快门按到根本停不下来……

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(15)

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