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金海湖环线

许弘扬18518022281

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于 2016-03-01 09:38 出发,历时 4 hours, 26 minutes
北京 平谷区 - 北京 平谷区 其他 ,全程 13.8 公里
难度级别:一般
累计上升:397米,累计下降:413米 (详细)
海拔最低: 91米,最高: 221米,
最高速度:60.2公里每小时
路线强度:1.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[1] 评论[0] 浏览[305] 下载图片 纬度:40° 09' 56.65" N, 经度:117° 18' 37.41" E 时间:2016-3-1 10:01
收藏[0] 评论[0] 浏览[137] 下载图片 纬度:40° 09' 17.68" N, 经度:117° 18' 23.91" E 时间:2016-3-1 11:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[251] 下载图片 纬度:40° 09' 12.08" N, 经度:117° 18' 21.24" E 时间:2016-3-1 11:21
收藏[1] 评论[0] 浏览[281] 下载图片 纬度:40° 09' 28.58" N, 经度:117° 18' 24.6" E 时间:2016-3-1 11:36
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