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2024-12-01 绍兴青龙山水库宋六陵石门山古道环线

永鸿户外

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于 2024-12-01 09:07 出发,历时 6 hours, 3 minutes
浙江 绍兴 越城区 - 浙江 绍兴 越城区 登山 ,全程 11.1 公里
难度级别:一般
累计上升:651米,累计下降:665米 (详细)
海拔最低: 19米,最高: 486米,
最高速度:9.6公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:
第一个上山路线走的人少,路线不清晰。基本都是野路开辟出来的,不建议走,

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(21)

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