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门头沟｜极限徒步越野石羊沟至灰金坨主峰和龙门口大峡谷30公里大穿越
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大海坨
- 于 2024-12-24 07:37 出发,历时 10 hours, 12 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 29.2 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1362米，累计下降：1306米 (详细)
- 海拔最低： 383米，最高： 1663米,
- 最高速度：18.8公里每小时
- 路线强度：3.9
- 小编提示：无
回京休假第三次徒步之旅
2024.12.23 今天参加“徒步强国”私人定制活动极限徒步钻林子爬崖穿越荒野打卡北京冷门千米峰之门头沟灰金坨，起点为沿河口村，终点为龙门口村。实际总里程共计30公里（包含20多公里的机耕路）。
灰金坨位于新庄户村西南、白羊石虎东南，主峰海拔1685米，山顶标志物为水泥定位墩与残留松木棍。该山峰山形奇特壮观，整体由蓟县系雾迷山组白云岩组成，岩层南倾约45°，为典型的白云岩单斜山峰，山顶南面是陡坡，北面则为断崖，植被稀疏。灰金坨山顶部分呈现出棱锥型，因此有北京版的“K2 乔戈里峰”之称。
我们从沿河口村出发，因石羊沟路况不佳，车辆无法通行，所以只能徒步进入石羊沟，沟中路路况都是机耕路，受洪水影响，路旁乱石遍布。石羊沟峡谷发源于北灵山（九山）北坡的麻黄峪村，向东转东南流经白羊石虎、新庄户、关子村，于沿河口汇入永定河峡，为门头沟、怀来交界区域的较长山谷之一，与旁边著名的龙门口大峡谷隔峰相望，风景与它相比也是毫不逊色。石羊沟峡谷雄奇险峻，谷底还有一条小溪，目前已冻结成冰河。
经过11.5左右公里漫长的徒步后，临近新庄户村，左转向南进入新庄户南沟，向灰金坨开始大幅爬升。开始时路况以山洪冲击形成的流石滩为主，各种跳石头，还有一些小攀爬。之后进入密林开始陡升，短短1.3公里的路程就需爬升超400米，平均坡度在30°以上，对体力消耗很大。沿途的路况以断断续续的模糊小路痕迹为主，局部有前辈留下的布条及水瓶作为路标。艰难爬升至山脊垭口后我们右转向西沿山脊线开始冲顶灰金坨主峰。虽然至主峰只有短短700米的距离，但麻雀虽小五脏俱全，陡坡、断崖、灌木丛等各种难点应有尽有，为本次行程中难度最高的一段路。灰金坨主峰视野开阔，风景极佳，远眺海坨东灵，整个门头沟的群山尽收眼底！成功登顶打卡后我们沿山脊模糊小路继续向西行进，前方山势渐渐缓和，断崖绝壁已是销声匿迹。向西南方白羊石虎与龙门沟垭口后沿山沟东侧小路开始一路下降，沟中遇到的两个断崖石壶可绕行，直至龙门口大峡谷景区里的机耕路。最后再沿机耕路暴走10公里，抵达龙门口村附近双大路旁停车处完成今天的徒步之旅。
注意：灰金坨基本没有成熟山径，难度较高，路子很野，登顶前需攀爬，无户外经验者及新手小白千万不要循迹前往！！
2024.12.23 今天参加“徒步强国”私人定制活动极限徒步钻林子爬崖穿越荒野打卡北京冷门千米峰之门头沟灰金坨，起点为沿河口村，终点为龙门口村。实际总里程共计30公里（包含20多公里的机耕路）。
灰金坨位于新庄户村西南、白羊石虎东南，主峰海拔1685米，山顶标志物为水泥定位墩与残留松木棍。该山峰山形奇特壮观，整体由蓟县系雾迷山组白云岩组成，岩层南倾约45°，为典型的白云岩单斜山峰，山顶南面是陡坡，北面则为断崖，植被稀疏。灰金坨山顶部分呈现出棱锥型，因此有北京版的“K2 乔戈里峰”之称。
我们从沿河口村出发，因石羊沟路况不佳，车辆无法通行，所以只能徒步进入石羊沟，沟中路路况都是机耕路，受洪水影响，路旁乱石遍布。石羊沟峡谷发源于北灵山（九山）北坡的麻黄峪村，向东转东南流经白羊石虎、新庄户、关子村，于沿河口汇入永定河峡，为门头沟、怀来交界区域的较长山谷之一，与旁边著名的龙门口大峡谷隔峰相望，风景与它相比也是毫不逊色。石羊沟峡谷雄奇险峻，谷底还有一条小溪，目前已冻结成冰河。
经过11.5左右公里漫长的徒步后，临近新庄户村，左转向南进入新庄户南沟，向灰金坨开始大幅爬升。开始时路况以山洪冲击形成的流石滩为主，各种跳石头，还有一些小攀爬。之后进入密林开始陡升，短短1.3公里的路程就需爬升超400米，平均坡度在30°以上，对体力消耗很大。沿途的路况以断断续续的模糊小路痕迹为主，局部有前辈留下的布条及水瓶作为路标。艰难爬升至山脊垭口后我们右转向西沿山脊线开始冲顶灰金坨主峰。虽然至主峰只有短短700米的距离，但麻雀虽小五脏俱全，陡坡、断崖、灌木丛等各种难点应有尽有，为本次行程中难度最高的一段路。灰金坨主峰视野开阔，风景极佳，远眺海坨东灵，整个门头沟的群山尽收眼底！成功登顶打卡后我们沿山脊模糊小路继续向西行进，前方山势渐渐缓和，断崖绝壁已是销声匿迹。向西南方白羊石虎与龙门沟垭口后沿山沟东侧小路开始一路下降，沟中遇到的两个断崖石壶可绕行，直至龙门口大峡谷景区里的机耕路。最后再沿机耕路暴走10公里，抵达龙门口村附近双大路旁停车处完成今天的徒步之旅。
注意：灰金坨基本没有成熟山径，难度较高，路子很野，登顶前需攀爬，无户外经验者及新手小白千万不要循迹前往！！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论3条
徒步强国，元旦快乐。
厉害👍🏻。去的人不多吧。
上主峰路走错了吧，记得以前过了落叶沟往上走偏左没那么扎，很轻松上去了