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增家寨●白鹭
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冰河里的鱼
- 于 2016-03-12 09:53 出发,历时 3 hours, 22 minutes
- 辽宁 铁岭 银州区 - 辽宁 铁岭 开原市 自驾车 ，全程 59.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：429米，累计下降：130米 (详细)
- 海拔最低： 1米，最高： 250米,
- 最高速度：72.1公里每小时
- 路线强度：4.9
- 小编提示：无
白鹭洲野生动物保护区是开原倾力打造的一个新型旅游区，面积40平方公里，每年一到惊蛰节气就会有几千只白鹭、苍鹭来到，吸引了众多游客和摄影爱好者
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号