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旺山上方山穿越

chnfhl

2.5 / 5 (2人评过)
于 2011-04-24 09:18 出发,历时 4 hours, 32 minutes
江苏 苏州 苏州市区 - 江苏 苏州 苏州市区 登山 ,全程 15.1 公里
难度级别:简单
累计上升:356米,累计下降:256米 (详细)
海拔最低: -12米,最高: 277米,
最高速度:50.5公里每小时
路线强度:1.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[4] 评论[0] 浏览[623] 下载图片 纬度:31° 12' 34.67" N, 经度:120° 31' 13.41" E 时间:2011-4-24 09:18
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收藏[0] 评论[0] 浏览[401] 下载图片 纬度:31° 14' 49.23" N, 经度:120° 34' 26.71" E 时间:2011-4-24 13:29
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