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南山湖-更楼古道-贵门乡徒步道-象鼻水库红杉林-沙丘村穿越线12公里

风信子小巫

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于 2024-12-29 09:31 出发,历时 4 hours, 8 minutes
浙江 绍兴 嵊州市 - 浙江 绍兴 嵊州市 徒步 ,全程 12.1 公里
难度级别:一般
累计上升:412米,累计下降:148米 (详细)
海拔最低: 76米,最高: 426米,
最高速度:38.3公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:
冬天的红杉林,真的很惊艳!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(53)

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