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绍兴最高峰西白山环线
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是陈桃子呀
- 于 2025-01-01 09:57 出发,历时 4 hours, 13 minutes
- 浙江 绍兴 嵊州市 - 浙江 绍兴 嵊州市 徒步 ，全程 11.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：782米，累计下降：844米 (详细)
- 海拔最低： 424米，最高： 1104米,
- 最高速度：15.6公里每小时
- 路线强度：1.2
- 小编提示：无
在绍兴嵊州的西白山，是绍兴第一高峰，起步爬山直达五百多，后面剩余几乎下坡路，坡度平缓，膝盖都很友好，男女老少皆宜，是个不错的健身道。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号