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宁波徒步｜九龙湖爱心环线！
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sf_wcxznoiz
- 于 2025-01-01 11:34 出发,历时 5 hours, 52 minutes
- 浙江 宁波 镇海区 - 浙江 宁波 镇海区 徒步 ，全程 15.2 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：843米，累计下降：847米 (详细)
- 海拔最低： 6米，最高： 435米,
- 最高速度：41.3公里每小时
- 路线强度：1.4
- 小编提示：无
新手不友好路线！
推荐逆向走 有公路 山路 爬坡 阶梯
一定要有登山杖 路程上坡下坡蛮多 废膝盖
会看到达蓬山乐园 / 小羊 / 小鸡
2025年第一天奥利给 ！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号