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昌平延寿寺-大北梁东段小环线
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sf_阿加莎
- 于 2025-01-17 09:58 出发,历时 3 hours, 28 minutes
- 北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 5.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：435米，累计下降：439米 (详细)
- 海拔最低： 212米，最高： 679米,
- 最高速度：5.4公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
-6～7℃，晴，无风，空气质量良。线路前半程是是景区的石板路，中间是野路，最后有一小段是水泥的机耕路。大北梁上向北可俯瞰撞道口长城。提醒山的北面荆棘打脸，有点刮割，有几步陡峭注意安全！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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延寿寺